SocratEs
WELLBEING HUB ACADEMY
Esempi di moduli personalizzabili e integrabili nella Giornata del Benessere:
Percorsi formativi specialistici su temi di benessere e cura della persona, pensati per promuovere salute, consapevolezza e qualità della vita in azienda.
01
NUTRIZIONE
Alimentazione consapevole per migliorare salute, energia e performance quotidiana.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
02
GESTIONE DELLO STRESS
Strumenti pratici per riconoscere e gestire lo stress e ritrovare equilibrio e focus.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
03
PREVENZIONE DEL BURNOUT
Riconoscere i segnali di esaurimento e adottare strategie di prevenzione efficaci.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
04
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Consapevolezza alimentare per scelte più sane e sostenibili ogni giorno.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
05
VIOLENZA E MOLESTIE
Riconoscere, prevenire e contrastare ogni forma di violenza e molestia.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
06
ORIENTAMENTO SCOLASTICO
Supportare i figli nelle scelte scolastiche con strumenti e consapevolezza.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
07
GENITORIALITÀ
Essere genitori oggi: strumenti per affrontare le sfide educative quotidiane.
TALK 90' / WORKSHOP 3-4H
08
SUPPORTO AI CAREGIVER
Gestire il carico emotivo e organizzativo di chi si prende cura degli altri.
TALK 60' / WORKSHOP 3-4H
09
EDUCAZIONE FINANZIARIA PERSONALE
Migliorare la consapevolezza finanziaria per decisioni più sicure e responsabili.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
10
WORK-LIFE BALANCE
Strategie e strumenti per armonizzare vita professionale e vita personale.
TALK 90' / WORKSHOP 3-4H
11
EMPOWERMENT FEMMINILE
Valorizzare talento, autostima e leadership per promuovere parità e inclusione.
TALK 90' / WORKSHOP 3-4H
12
PROCRASTINAZIONE
Capire i blocchi e avviare azioni minime, realistiche e misurabili.
TALK 60' / WORKSHOP 2H
13
LONGEVITÀ E HEALTHY AGING
Abitudini e strategie per invecchiare in salute e vivere più a lungo e meglio.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
14
ATTIVITÀ FISICA E MOVIMENTO
Il movimento come alleato per salute, energia e benessere psicofisico.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
15
MENOPAUSA IN AZIENDA
Informazione e consapevolezza per affrontare la menopausa con serenità e supporto.
TALK 60' / WORKSHOP 2-3H
16
ASCOLTO ATTIVO
Tecniche leggere per ascoltare, riformulare e verificare comprensione.
TALK 60' / WORKSHOP 2H
17
CONFLITTI E CONFRONTO
Strumenti per trasformare tensioni e divergenze in confronto costruttivo.
TALK 60' / WORKSHOP 3H
18
GENTILEZZA & EMPATIA
Micro-comportamenti che rendono più facile collaborare e chiedere aiuto.
TALK 60' / WORKSHOP 2H
20
PERCORSI SU MISURA
Ulteriori temi e modalità possono essere progettati in base alle esigenze specifiche della tua azienda.
FORMATI DISPONIBILI
TALK 60'
Sessioni ispirazionali e informative
WORKSHOP 2-3H
Approfondimenti interattivi e pratici
WORKSHOP 3-4H
Percorsi esperienziali e applicativi
Come funziona:
-
Scegli tu o scegliamo insieme i moduli più rilevanti
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Sessioni brevi (30–45 min), concrete e applicabili
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Gli stessi moduli vengono replicati più volte nella giornata
-
I dipendenti partecipano negli slot a loro più confacenti
-
Nessuna interruzione dell’operatività
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Prenota un breve incontro online per conoscere meglio il programma, condividere le esigenze della tua organizzazione e costruire insieme la Giornata del Benessere più adatta alle tue persone.
Senza impegno, semplicemente per confrontarci.
